محتويات
فوائد القرفة
نبات القرفة من أكثر نباتات العالم استخداما في العديد من الخصائص والإستخدامات الطبية المختلفة مثل التخسيس او العناية بالبشرة والشعر أو علاج مشاكل واضطرابات الدورة الشهرية للنساء وكذلك علاج ضعف الخصوبة او الإنتصاب ومشاكل الضعف الجنسي بشكل عام للرجال .
القرفة هي شجرة صغيرة تنتمي الى عائلة Lauracea وقد تم اكتشافها للمرة الاولى في دولة سريلانكا بينما تتم زراعتها الأن في العديد من البلدان التي تقع على حدود خط الإستواء ، ويتم استخراج القرفة بالشكل الذي نعرفه حاليا من اللحاء الداخلي لأشجار القرفة والذي يتم تجفيفه وتحويله الى عيدان او طحنه لكي يصبح مسحوق ناعم سهل الاستخدام .
وتتواجد القرفة بنوعين هما الأكثر شهرة وهما الكاسيا والسيلان ، والكاسيا هي النوع الذي يتسم بقتامة اللون وهي الأكثر توفرا بالاسواق ، بينما السيلان هو أغلى الأنواع الأربعة للقرفة وهي تتسم بطعمها الحاد للغاية ورائحتها الفواحة والعطرية والقوية .
فوائد شرب القرفة للتخسيس
إذا كان الهدف من شرب القرفة بالنسبة لكم هو التخسيس فقد قمتم باختيار الخيار الأصوب ، ففوائد شرب القرفة للتخسيس لا تحصى وهي مثالية أيضا للحفاظ على الوزن او فقدانه مع ممارسة بعض التمارين البسيطة ، وهذا لكونها تساعد على الحفاظ على مستويات الأنسولين بالدم وتثبيته بمستويات طبيعية في جسم الإنسان .
القرفة تساعد ايضا على تسريع عملية التمثيل الغذائي الى حانب قدرتها الكبيرة على تحفيز الخلايا للإستفادة من الأنسولين ، ومساعدة خلايا جسم الإنسان على التخلص من السكر الزائد .
اما ان كنتم تبحثون عن حل أخر فعال وقوي للتخسيس الى جانب شرب القرفة فلن ننصحكم بما هو أفضل من منتج كلين 9 والذي يعتبر واحدا من أقوى منتجات العملاقة الأمريكية فور ايفر للعناية بشكل الجسم والوصول الى الوزن المثالي .
من أبرز فوائد القرفة للجسم أنها تساعد على خفض مستوى السكر بالدم بعد تناول الوجبات ، ومساعدة خلايا الجسم وتحفيزها للإستفادة من الأنسولين بشكل كامل ، ما يؤدي الى مساعدة الخلايا على حرق كمية أكبر من السكر .
زيادة سرعة التمثيل الغذائي من أهم فوائد شرب القرفة لتعويض حرارة الجسم الزائدة والتي تنتج عن عملية الهضم ما يؤدي الى انقاص الوزن بشكل كبير بسبب حرق المزيد من السعرات الحرارية .
بإمكان شرب القرفة المساعدة على التحكم بمستويات الأنسولين في الدم وبالتالي وبثبات مستوياته في الجسم سيساعدكم ذلك على تخفيض الوزن الزائد بشكل كبير للغاية ، فضلا عن فوائد القرفة في مكافحة دهون البطن .
أبرز 15 من فوائد القرفة للجسم
القرفة كمسحوق او لحاء هي واحدة من أشهر وأكثر التوابل استخداما في العالم ، ولذلك غالبا ما يتم استخدامها في كثير من مطابخ العديد من الدول والبلدان حول العالم ، حيث تستخدم في صنع الحلويات او في المطبوخات العادية على حد سواء .
وتعتبر القرفة من أهم مصادر الكالسيوم والمنجنيز للسجم كما تحتوي على الكثير من الألياف بالإضافة الى مواد مضادة للأكسدة مثل cinnamaldehyde والذي له خصائص مضادة لتلاصق الصفيحات وتشكل الجلطات في جسم الإنسان ، وإليكم أبرز 15 فائدة لشرب القرفة :
- تقليل التهابات المسالك البولية
وفقا للعديد من الدراسات التي أجريت فإن الاشخاص الذين يتناولون مسحوق القرفة كغذاء يومي إما بالشرب او بالأكل ، لا يعانون من اية مشاكل تذكر في المسالك البولية .
- علاج قوي للصداع
شرب القرفة من أقوى العلاجات المعروفة منذ القدم لعلاج الصداع الناتج عن التعرض للهواء البارد ، وذلك اما عن طريق شربها كمسحوق شراب ساخن أو عن طريق وضع طبقة رقيقة من عجينة القرفة الممزوجة ببعض الماء على الجبين ليزول الصداع فورا .
- التخلص من رائحة الفم الكريهة
قم بشرب كوب من القرفة المغلية والمحلاة بملعقة من العسل الأبيض لتكتشف بأنك قد تمكنت من التخلص تماما من رائحة الفم الكريهة وذلك لكونها قادرة على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة تماما .
- تقوية الجهاز المناعي للإنسان
بمجرد خلط العسل الأبيض مع بعض القرفة المغلية وشربها ستتمكن بذلك من تقوية الجهاز المناعي الخاص بك ، بل والقضاء تماما على التعب ، بل ولها خصائص قوية مضادة للشيخوخة .
- علاج وجع الأسنان
القرفة من أبرز الاعشاب التي تساعد على تسكين أو علاج وجع الاسنان تماما ، فببساطة بإمكانك صنع عجينة مكونة من 5 ملاعق من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة وكمية قليلة من معجون الأسنان ووضعها على المكان المصاب من مرتين الى ثلاثة مرات في اليوم وستفاجئ بأن الالم قد زال تماما .
- تخفيف ألام الطمث والدورة الشهرية
القرفة هي أشهر المشروبات او الوسائل التي يقمن النساء باستخدامها من أجل تخفيف الألام الناتجة عن الطمث ، كما يستخدمنها بعد عمليات الولادة لإدرار الدماء المتبقية في الرحم والمهبل وتخفيف تقلصات وآلام وأوجاع ما بعد الولادة .
- تحسين عملية الهضم
أحد أبرز وسائل تحسين عملية الهضم حيث تساعد على تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من الغازات الغير مرغوب فيها بالجهاز الهضمي ، ويشار اليها كمنشط عام للجهاز الهضمي ، كما تقضي على الغثيان والحموضة والإسهال .
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي
قم بتجرع ملعقة صغيرة من القرفة الممزوجة ببعض العسل الأبيض من مرتين الى ثلاثة مرات في اليوم لمدة ثلاثة ايام متتالية وستكتشف شفاؤك التام من نزلات البرد والإنفلونزا كما ستتخلص من السعال بشكل كامل بل وستتخلص ايضا من الإحتقان والتهابات الحلق .
- مضاد للبكتيريا والفطريات
مشروب القرفة يساعد كثيرا على التخلص من فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تنتشر في المهبل عند النساء وتستفحل في الأمعاء و تنتشر في الجسم كله ، و من أبرز أسبابها حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية وعقاقير الروماتيزم و العقاقير مثل أدفيل و الخمور .
ولقد ثبت عليما أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية ، و يتضمن العلاج تقليل النشويات والسكريات واللبن الرائب الطبيعي والزبادي الطبيعي و الثوم الطازج والزعتر و الكرنب الطازج.
- مضاد لإلتهاب المفاصل
تساعد القرفة على تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل ، جرب تناول ملعقة صغيرة من القرفة والعسل صباحا قبل عملية الإفطار لتظهر عليك بوادر الإرتياح قبل مرور شهر واحد .
- تحسين عملية الدورة الدموية
تحتوي القرفة على الكومارين وهو من أكثر المواد المستخدمة طبيا للمساعدة على منع تجلط الدم والإصابة بالجلطات بشكل عام ، ما يؤدي الى حماية القلب والدماغ بشكل رئيسي من جلطات الدم التي قد تؤدي الى الموت المفاجئ .
- تحسين وظيفة الإدراك
أثبتت العديد من الدراسات أن نكهة ورائحة القرفة بمثابة منبه للعقل وتحسين الذاكرة كما أنها تحسن من الوظائف المعرفية للدماغ وتحسن كثيرا ايضا من القدرات البصرية للبشر .
- تقليل الكوليسترول
الألياف والكالسيوم في القرفة تساعد في القضاء على أملاح الصفراء من الجسم ، فعندما يتم التخلص من الأملاح الصفراوية يكون لزاما على الجسم تكسير الكوليسترول لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة .
- تقليل مستوى السكر في الدم
وجدت الدراسات أن القرفة تحتوي على بعض البوليفينول الذي يمكن أن يساعد المصابون بمرض السكري من النوع 2 من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم .
- الوقاية من السرطان
أكدت دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية في ولاية ماريلاند أن شرب القرفة يقلل من انتشار الخلايا السرطانية والأورام اللمفاوية وسرطان الدم .
